Приглашаем Вас на тренинг
«Личная эффективность и самооценка. С чего начать?» из цикла тренингов «Территория успеха»
Продолжительность: 12 часа (4 занятия по 3 часа).
Документ об окончании: именной сертификат.
Спикер: Татьяна Никифорова.
Стоимость: 1250 грн.
Цель:
- Научиться относиться к чужому мнению равнодушнее.
- Увидеть в себе недооцененные способности и таланты
- Научиться противостоять чужой деструктивной критике.
- Поверить в себя и начать действовать с целью достижения успеха.
Программа.
Занятие 1
- Что такое личная эффективность?
- Почему не все добиваются цели?
- Цель и желания. Основные заблуждения.
- Что стоит между тобой и целью?
- Целеполагание. Достижение максимального результата.
- Целостная личность. Треугольник Карпмана.
Занятие 2
- Лень. Миф о лене.
- Прокрастинация. Миф о прокрастинации.
- Мотивация. Миф о мотивации.
- Базовые причины прокрастинации.
- Основные иллюзии и стереотипы.
Занятие 3
- Виды самооценки и влияние на успех.
- Методика Джохары «Слепое окно самооценки».
- Самоопределение и уровень притязаний.
- Эмоциональное состояние и самооценка.
- Высокая ценность личности.
- Низкая ценность личности.
Занятие 4
- Я – концепция.
- Мой идеальный образ.
- Сбор данных про себя.
- Анализ ситуации и как изменить “Я – образ”.
- Уверенность в себе в достижении успеха. С чего начать?
Спасибо за то, что Вы с нами!